2023-04

高校生が勝つためにやるメンタルトレーニング！11のこと。

高校生だけに限らず、幅広い年齢層に有効、有用なメンタルトレーニング。勝つためにやるべき11のこと。この先、必要になるかもしれません。

ネガティブ思考になる原因と特徴。計30点

マイナス思考の特徴まとめと改善方法、吟味3選を参考にされて見てはいかがでしょうか。

呼吸と、緊張（心拍数・脈拍数）を管理するために必要なポイント

プロアスリートはカラダに取り入れるのに必要な酸素を意識しています。カラダを落ち着かせるためには、「深い呼吸」と「浅い呼吸」を交互に使い分けている。その理由がここに。

ポジティブ思考になる方法。24選

いままでの考え方や行動、癖を一日で変えることはできません。プラス思考の人の特徴「メリット・デメリット」