2022-09

メンタル

魔法の言葉!「まいっか。」

すべてを忘れさせてくれる魔法の言葉『まいっか。』一日の終わりにまいっか!と唱えながら布団に入るとよく眠れるかもしれませんね。
メンタル

心の苦しさを和らげる方法!11選

心の苦しみを和らげるものが、一つでもあると幸いです。